Kurstermin buchen / Inscription aux cours collectifs :
Eine Beschreibung der Gruppenkurse (Standort Gampelen) findest Du weiter unten auf der Seite. / Une description des cours collectifs se situe plus bas.
Spira Ski Fit (FR/D)
Blockkurs 1: Jeweils mittwochs 9:00 – 10:00 h (ab 23.10.-18.12.24)
Blockkurs 2: Jeweils donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr (ab 24.10.-19.12.24)
Dieser Kurs bietet spezielle Übungen zur Stärkung, Mobilisierung und Dehnung der Wirbelsäule. Darüber hinaus kombinieren wir Übungen für die unteren und oberen Gliedmaßen, während an der tiefen Kräftigung des Rumpfes gearbeitet wird.
Ce cours te propose des exercices spécifiques mêlant renforcement, mobilisation et
étirements de la colonne vertébrale. De plus, tout en travaillant le renforcement profond du
tronc, nous pratiquerons des variations d’exercices en incluant les membres inférieurs et
supérieurs.
Kosten: 250 CHF / 150 CHF mit Fitness Abo; verpasste Termine werden nicht rückvergütet
Tarif : 250 CHF / 150 CHF avec l’abonnement de fitness ; les rendez-vous manqués ne sont pas remboursés
Parkinson Kurs (D)
Mittwoch / Mercredi 10:45 – 11:45 h
Dieser Kurs bietet spezielle Übungen für Personen mit Diagnose Parkinson. Trainiere Dein Gleichgewicht, Deine Körperhaltung, Deine Beweglichkeit und Dein Gangbild. Dabei stehen Freude und Spass im Vordergrund.
Ce cours propose des exercices spécifiques pour les personnes atteintes de Parkinson. Lorsdu cours l’objectif étant d’améliorer l’équilibre, la posture, la mobilité et la marche dans uncadre sympathique et amusant.
Kosten: Dieser Kurs kann mit Verordnung über die Grundversicherung laufen. Schnupperstunde gratis. Für Privatzahler: CHF 25,- Einzellektion; CHF 15,- mit Fitness Abo
Tarif: Sur ordonnance ce cours peut être pris en charge par l’assurance de base sur ordonnance. Leçon d’essai gratuite. Pour les personnes payant à titre privé : séance unique à 25.- CHF. Pour les bénéficiaires del’abonnement fitness 15.- CHF.
Allgemeine Infos / informations générales
Kosten: siehe Kursbeschreibungen; Gruppenkurse zum Teil bei Zusatzversicherungen anerkannt.
Anmeldung obligatorisch: Hier online oder per e-Mail an info@spiraphysio.ch / Abmeldung bis 24h vor Kursstart; beim Blockkurs ist eine Abmeldung nicht möglich
Ort: Spira Physio, Gewerbestrasse 9c, 3236 Gampelen
Tarif : Voir les descriptions de cours; cours partiellement pris en charge par certaines assurances
complémentaires.
Inscription obligatoire : Ici en-ligne ou par mail à info@spiraphysio.ch
Annulation possible jusqu’à 24h avant le début du cours; il n’est pas possible de se désinscrire du cours en bloc (Spira Ski Fit)
Lieu: Spira Physio, Gewerbestrasse 9c, 3236 Gampelen
Wir freuen uns auf Dich. Viel Spass beim Trainieren! / Nous nous réjouissons de t’accueillir et te souhaitons beaucoup de plaisir durant ton entraînement !
Dein Spira Physio Team / L’équipe Spira Physio
Fitness und Trainingscenter in Gampelen: Gruppenkurse, Massagen und Fitnessabos
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D = Sprache Deutsch
F = Sprache Französisch